Viandas saludables

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Viandas saludables

¿Cómo organizarnos para planificar la comida para toda la semana? ¿Cómo preparar viandas saludables para comer en casa o afuera, y así evitar la comida comprada, para nutrirnos mejor y abaratar costos? La licenciada en nutrición Elizabeth Barcia nos deja cinco consejos a tener en cuenta para preparar viandas saludables para toda la familia.

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