Nutrirnos para aumentar la energía

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Nutrirnos para aumentar la energía

En los tiempos que corren cada vez estamos más ocupados pero al mismo tiempo más sedentarios y con hábitos alimentarios deficientes, y todo eso contribuye a que padezcamos de bajos niveles de energía. ¿Cómo podemos hacer para alimentarnos adecuadamente día tras día, para aumentar nuestra energía y ser productivos en las cosas que hacemos? ¿Qué cosas deberíamos comer, cómo y cuándo? Tratamos este tema con la Lic. en Nutrición Elizabeth Barcia.

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