Comer Pensando

28 marzo 2020

Nutrición en tiempos de coronavirus

La crisis sanitaria ocasionada por el covid-19 nos ha llevado a cambiar muchos hábitos: cambian nuestras rutinas, pasamos más tiempo en casa, abandonamos nuestros lugares de trabajo, y con todo eso cambia también nuestra alimentación. ¿Cómo hacemos para continuar nutriéndonos […]
10 marzo 2020

Alimentación para combatir el estrés

Para «comer pensando» también hay que pensar en las cosas que nos pasan cada día, que nos hacen estar en tensión constante y nos llevan al punto del estrés. ¿Qué es exactamente este estrés del que tanto se habla? ¿Cómo […]
30 enero 2020

El poder del hábito

¿Conoce usted sus hábitos? ¿Cuánto influyen en quién es usted como persona? Todos tenemos rutinas, costumbres, modos de ser y hacer las cosas que nos van definiendo. Ocurre lo mismo con nuestra salud. En este programa conversamos con la Lic. […]
14 enero 2020

Nutrirnos para aumentar la energía

En los tiempos que corren cada vez estamos más ocupados pero al mismo tiempo más sedentarios y con hábitos alimentarios deficientes, y todo eso contribuye a que padezcamos de bajos niveles de energía. ¿Cómo podemos hacer para alimentarnos adecuadamente día […]